Декодирање науке: Емпатијско сагоревање

Како помоћи, а не сагорети? Препознавање емоционалног стања друге особе је сложен унутрашњи доживљај. Захтева успостављање равнотеже између мисли и емоција. Склоност емпата да буду емоционални сунђер, који апсорбује сав стрес овог света, разликује их од некога, ко је само осетљив на прекомерну сензорну стимулацију. Због тога превише емпатичне особе могу да изгубе из вида своје интересе зарад туђих. То за последицу има смањену способност доношења одлука везаних за сопствени живот. Истраживања показују да емпатије могу имати хиперактиван неуронски систем у мозгу, где се налазе ћелије одговорне за саосећање. Због склоности емпата да доживљавају бол и радост код других, важно је овладати вештином, како да осећате, али да се не препуштате вртлогу осећања.