У прошлости када се формирао мозак, човек није размишљao о далекој будућности. Све се дешавало у истом окружењу и било је битно бринути само о преживљавању. Људи и данас узимају размишљање здраво за готово, а размишљање је сложен процес, који укључује више фаза и свака од њих је подложна утицајима и промени. У оквиру онога што доживљавамо као размишљање имамо: перцепцију, пажњу, систем уверења и вредности, процес резоновања и доношења одлука, манифестну сферу, која следи из процеса размишљања, а испољава се кроз емоције и понашање. Уколико се боље упознамо са сваком од фаза, освестимо честе грешке и пречице које наш ум прави, можемо оптимизовати сваку сферу засебно и као резултат, добити квалитетнији, здравији и ефикаснији процес размишљања уцело.