Удах, издах...

Да ли се сетимо, када се нађемо у стресној ситуацији, да свесно дишемо и да нам то може помоћи да се опустимо, фокусирамо, смањимо напетост, повежемо са собом? „Свесно дисање је природан начин да смиримо нервни систем и пронађемо унутрашњи мир“, каже наша гошћа Александра Теофиловић, која води радионице „Breathworking“, а које служе да нас науче како да правилно дишемо, јер оно што је савременом човеку својствено је тзв. плитко дисање. Александра се школовала у Лос Анђелесу, а данас ће нам дати и конкретне савете како да правилно дишемо, јер различите технике нам могу помоћи и у отклањању емоционалних блокада, као редовна пракса за лични раст