Студио знања: Аутосугестија

Често желимо да имамо апсолутну контролу над својим животом. Почевши од сопствених мисли, понашања, па све до одлука које доносимо. Један од путева ка том циљу може бити и аутосугестија. Објаснићемо разлику између позитивне и негативне аутосугестије и причати о томе колико аутосугестија може бити ефикасна као једна од метода у савременој психотерапији. У првом делу емисије о ефикасности примене аутосугестије у пракси разговарамо са психологом Кристином Брајовић Цар, која ће нам детаљно објаснити како аутосугестија може помоћи у решавању свакодневних изазова и развијању личне мотивације. Након што смо чули више о техникама савремене психотерап