Studio znanja: Autosugestija

Često želimo da imamo apsolutnu kontrolu nad svojim životom. Počevši od sopstvenih misli, ponašanja, pa sve do odluka koje donosimo. Jedan od puteva ka tom cilju može biti i autosugestija. Objasnićemo razliku između pozitivne i negativne autosugestije i pričati o tome koliko autosugestija može biti efikasna kao jedna od metoda u savremenoj psihoterapiji. U prvom delu emisije o efikasnosti primene autosugestije u praksi razgovaramo sa psihologom Kristinom Brajović Car, koja će nam detaljno objasniti kako autosugestija može pomoći u rešavanju svakodnevnih izazova i razvijanju lične motivacije. Nakon što smo čuli više o tehnikama savremene psiho