Kako ste spavali?

Kvalitetan san, koji podrazumeva ne samo dužinu spavanja, već i dubinu, važan je za celokupno stanje našeg organizma i naše psihofizičko zdravlje. Nekoliko dana nakon obeležavanja Svetskog dana spavanja, 13.marta, sa profesorom doktorom Draganom Hrnčićem, stručnjakom za medicinu spavanja i članom komiteta Svetske akademije za spavanje, razgovaramo o tome: šta znači dobar san? Da li je sve ispod 8 sati sna neprihvatljivo? Kako da bolje spavamo? Koji su benefiti dobrog i zdravog spavanja? Šta nam predstojeće pomeranje sata donosi kada je reč o spavanju? Kako na spavanje utiče višesatno skrolovanje po mobilnom telefonu i plava svetlost i zašto j