Dekodiranje nauke: Empatijsko sagorevanje

Kako pomoći, a ne sagoreti? Prepoznavanje emocionalnog stanja druge osobe je složen unutrašnji doživljaj. Zahteva uspostavljanje ravnoteže između misli i emocija. Sklonost empata da budu emocionalni sunđer, koji apsorbuje sav stres ovog sveta, razlikuje ih od nekoga, ko je samo osetljiv na prekomernu senzornu stimulaciju. Zbog toga previše empatične osobe mogu da izgube iz vida svoje interese zarad tuđih. To za posledicu ima smanjenu sposobnost donošenja odluka vezanih za sopstveni život. Istraživanja pokazuju da empatije mogu imati hiperaktivan neuronski sistem u mozgu, gde se nalaze ćelije odgovorne za saosećanje. Zbog sklonosti empata da doživljavaju bol i radost kod drugih, važno je ovladati veštinom, kako da osećate, ali da se ne prepuštate vrtlogu osećanja.