Dekodiranje nauke: Anksioznost

Osobe koje pate od anksioznosti suočavaju se bez razloga sa osećajem panike, i to u situacijama u kojima većina ljudi nikad ne bi osetila strah. Epizode su praćene izuzetno neprijatnim fizičkim simptomima, poput gušenja, ubrzanog rada srca, snažnog pritiska u grudima, suvoće usta, teškoća pri gutanju, nelagoda u stomaku, nadutosti, učestalog mokrenja, oslabljene seksualne želje, šuma u ušima, osećaja ošamućenosti, trnjenja nogu i ruku, drhtanja ruku kao i strahom da će napad dovesti do smrti ili potpunog gubitka kontrole. Poremećaj remeti svakodnevne aktivnosti i povećava rizik od nastanka mnogih psihosomatskih bolesti. Anksioznost kao osećanje nastaje tada kada procenjujemo da nismo u stanju da izađemo na kraj sa nekim životnim situacijama. Kako da ga prepoznamo i prevaziđemo?